신체 기능 유지와 치매 및 요실금 예방을 위해 간단한 동작으로 구성된 예방 체조는 참여자들이 쉽게 따라할 수 있도록 구성되었으며 대학생 봉사단이 직접 시범을 보이고 함께 동작을 맞추며 현장의 활기를 더했다. 특히 꾸준한 체조가 치매와 요실금 예방에 도움이 된다는 설명과 함께 어르신들의 높은 참여도와 만족도를 이끌어냈다.